Vì sao cơ sàn chậu yếu gây són tiểu? Hiểu đúng để điều trị đúng

Vì sao cơ sàn chậu yếu gây són tiểu? Hiểu đúng để điều trị đúng!

Són tiểu là tình trạng mà nhiều người bước vào tuổi trung niên hoặc sau sinh thường gặp nhưng lại ngại đề cập. Trong đa số các trường hợp, nguyên nhân sâu xa là do cơ sàn chậu yếu. Đây là nhóm cơ quan trọng chịu trách nhiệm nâng đỡ bàng quang, niệu đạo và kiểm soát tiểu tiện.

Khi cơ sàn chậu suy giảm sức mạnh, cơ thể mất đi khả năng “giữ – đóng – kiểm soát” dòng tiểu, dẫn đến hiện tượng rò rỉ không chủ đích.

Bài viết dưới đây sẽ giải thích đầy đủ về nguyên nhân, dấu hiệu và phương pháp cải thiện bằng công nghệ hiện đại như StarFormer và Laser đang được ứng dụng tại Trung tâm Thẩm mỹ Hồng Hưng.

1. Cơ sàn chậu là gì và vì sao lại quan trọng?
Cơ sàn chậu là nhóm cơ nằm ở đáy khung chậu, có vai trò:
• Giữ vững bàng quang, tử cung và trực tràng
• Kiểm soát việc đóng/mở niệu đạo
• Hỗ trợ hoạt động đại – tiểu tiện
• Ổn định vùng bụng dưới và cột sống

Khi cơ sàn chậu khỏe, chúng ta có thể kiểm soát tiểu tiện dễ dàng. Khi cơ này yếu, mọi hoạt động như ho, cười, vận động nhẹ cũng có thể làm rò nước tiểu.

2. Vì sao cơ sàn chậu yếu gây són tiểu?
Khi cơ sàn chậu mất lực, các bộ phận trong hệ niệu trở nên “lỏng lẻo”, dẫn đến:

2.1 Mất kiểm soát áp lực ổ bụng
Khi ho, hắt hơi, nâng đồ nặng…, áp lực trong ổ bụng tăng đột ngột. Nếu cơ sàn chậu không đủ khỏe để “giữ”, nước tiểu sẽ thoát ra ngoài.

2.2 Niệu đạo suy yếu
Cơ sàn chậu là bộ phận hỗ trợ đóng niệu đạo. Khi yếu, van niệu đạo không khép kín hoàn toàn → gây són tiểu gắng sức.

2.3 Giảm độ nâng đỡ bàng quang
Bàng quang bị tụt xuống thấp hơn vị trí lý tưởng khiến cơ thể luôn có cảm giác muốn đi tiểu và khó nhịn.

2.4 Thay đổi hormone và lão hoá
Ở phụ nữ sau 40 tuổi, nồng độ estrogen giảm khiến mô liên kết và cơ sàn chậu “già” đi nhanh chóng, dẫn đến vấn đề về tiểu gấp – tiểu không kiểm soát.

3. Nguyên nhân khiến cơ sàn chậu bị suy yếu
• Mang thai và sinh nở
• Tuổi tác và lão hóa
• Thừa cân – béo phì
• Táo bón lâu năm
• Ho mạn tính
• Ít vận động, ngồi nhiều
• Phẫu thuật vùng bụng – khung chậu
• Mất cân bằng hormone

4. Dấu hiệu cho thấy cơ sàn chậu của bạn đang yếu
• Són tiểu khi ho, cười, chạy, vận động
• Không nhịn tiểu được lâu
• Tiểu gấp, buồn tiểu đột ngột
• Rỉ nước tiểu khi đứng lên
• Tiểu đêm nhiều lần
• Vùng sàn chậu cảm giác nặng hoặc tụt

Nếu bạn gặp 1–2 dấu hiệu, hãy cân nhắc kiểm tra chuyên sâu sớm.

5. Các phương pháp cải thiện tình trạng cơ sàn chậu yếu

5.1 Bài tập Kegel
Giúp tăng sức mạnh cơ sàn chậu, nhưng cần tập đúng kỹ thuật và kiên trì trong thời gian dài.

5.2 Điều trị bằng công nghệ từ tính StarFormer
Công nghệ StarFormer sử dụng từ trường cường độ cao kích thích cơ sàn chậu co – siết đến 50.000 lần trong 1 buổi.
• Tăng sức mạnh cơ nhanh
• Giảm són tiểu rõ rệt sau vài buổi
• Không xâm lấn – không đau
• Phù hợp cho người lớn tuổi hoặc người không thể tự tập Kegel

👉 Tham khảo dịch vụ: Điều trị suy yếu cơ sàn chậu bằng StarFormer

5.3 Ứng dụng Laser trong cải thiện sàn chậu
Laser thế hệ mới giúp:
• Tăng độ săn chắc mô
• Cải thiện tuần hoàn vùng chậu
• Tăng độ đàn hồi niệu đạo
• Giảm viêm – giảm tiểu gấp

👉 Xem thêm: Công nghệ Laser Dynamis tại TTTM Hồng Hưng

5.4 Điều chỉnh lối sống
• Giảm cân
• Kiểm soát táo bón
• Hạn chế mang vác nặng
• Duy trì vận động nhẹ

6. Khi nào bạn cần gặp bác sĩ chuyên khoa?
• Són tiểu kéo dài trên 3 tuần
• Ảnh hưởng đến sinh hoạt, giấc ngủ
• Đã tập Kegel nhưng không cải thiện
• Rò rỉ nước tiểu khi chỉ đứng hoặc đi bộ nhẹ

Bác sĩ sẽ thăm khám và đưa ra phác đồ phù hợp: kết hợp giữa tập phục hồi, StarFormer, Laser, hoặc các hỗ trợ y khoa khác.

7. Điều trị suy yếu cơ sàn chậu tại Trung tâm Thẩm mỹ Hồng Hưng
Tại Trung tâm Thẩm mỹ Hồng Hưng, khách hàng được:
• Khám đánh giá cơ sàn chậu bởi bác sĩ chuyên môn sâu
• Ứng dụng công nghệ StarFormer và Laser chuẩn quốc tế
• Lộ trình cá nhân hóa theo từng mức độ són tiểu
• Theo dõi hiệu quả từng buổi
• Không đau – không xâm lấn – an toàn cho cả người lớn tuổi

👉 Xem đầy đủ dịch vụ: Điều trị són tiểu tại Trung tâm Thẩm mỹ Hồng Hưng

Kết luận
Cơ sàn chậu yếu là nguyên nhân hàng đầu gây són tiểu ở người lớn tuổi, phụ nữ sau sinh và người ít vận động. Tuy nhiên, đây là tình trạng hoàn toàn có thể cải thiện nếu được phát hiện sớm và áp dụng đúng phương pháp.

Công nghệ từ tính StarFormer kết hợp Laser là giải pháp hiện đại, hiệu quả cao và an toàn, giúp phục hồi cơ sàn chậu nhanh chóng – trả lại sự tự tin trong sinh hoạt hằng ngày.